Scopri a che livello sei davvero e cosa ti manca per un fisico forte, atletico ed estetico
Scopri i Gorilla Requirements: il test a livelli che misura il tuo stato di forma e ti dice come migliorarlo, per togliere la pancetta e avere un fisico forte che si nota.
Il vero motivo per cui non riesci a tornare in forma
I workout gratis su YouTube la mattina prima del lavoro. L'abbonamento in palestra da 20 euro al mese. La sbarra comprata online che ormai fa da appendiabiti. Riparti, tiri avanti tre mesi, ti fermi. E ricominci da capo.
Non funziona per un motivo preciso: non sai da dove parti. E se non sai da dove parti, non vedi i progressi. Senza progressi, prima o poi molli.
I Gorilla Requirements risolvono proprio questo. Ti misurano con test di forza, controllo del corpo e cardio e ti dicono a che livello sei, come le cinture del karate. Così sai cosa allenare e vedi ogni passo avanti.
Nel webinar scopri
- Perché dopo i primi mesi ti blocchi sempre, e perché non dipende da quanta voglia hai
- I test del primo livello, uno per uno: se stai bene li rifai da solo e sai subito da dove parti
- Perché per togliere la pancetta conviene inseguire un numero (trazioni, piegamenti, minuti di corsa) invece del muscolo. E senza diventare un bodybuilder
- Qual è il passo dopo il tuo livello, e quanto ci vuole di solito per arrivarci
Chi è Domenico Venditto
- 270.000 iscritti su YouTube
- Fondatore della palestra Street Gorilla
- Oltre 2.000 persone allenate
- Formatore di trainer certificati CONI
Da ragazzino ero sovrappeso. Ho fatto tre anni di palestra classica, con scheda e dieta, e gli addominali non li ho mai visti. Poi ho iniziato ad allenarmi al parco, a corpo libero: in tre mesi sono arrivati.
Da lì è nato Street Gorilla. I Gorilla Requirements sono il frutto di 15 anni di lavoro con le persone: nel webinar te li mostro e facciamo il test insieme.
Da dove sono partiti. Dove sono arrivati.
Christian
Autista
Simone
Correva maratone
Fabio
Vive a Milano
È per te se…
- Hai più di 30 anni, un lavoro, magari una famiglia, e poco tempo per allenarti
- Ti alleni a casa, al parco o in palestra, ma il fisico non cambia
- Non fai una trazione, o ne fai poche e sei fermo lì
- Vuoi un fisico asciutto e atletico, non da bodybuilder
Non è per te se…
- Sei un atleta avanzato che fa gare
- Hai un infortunio in corso
Martedì 24 novembre, ore 20:45: scopri il tuo livello
Ogni mese che rimandi è un altro mese di allenamenti che non ti portano da nessuna parte. Martedì sera smetti di allenarti al buio.